跑步1公里，揭秘你的热量消耗大法！(跑步1公里消耗热量多少)

跑步是一项受欢迎的有氧运动，它不仅能够帮助我们保持身体健康，还能帮助我们燃烧脂肪，达到减肥的目的。那么，跑步1公里能消耗多少热量呢？让我们一起揭秘跑步的热量消耗大法。 一、影响热量消耗的因素...