减肥必看！包菜热量惊人低，你还在等什么？(包菜热量高吗,减肥期间能吃吗)

在追求健康生活的道路上，减肥无疑是许多人关注的焦点。而在众多的减肥食材中，包菜（又称卷心菜）因其低热量、高营养的特点，成为了减肥者的心头好。那么，包菜究竟有多低的营养价值？它又为何能成为减肥佳品？...